Poengberegningen for rankinglistene baserer seg på følgende fordeling:
Vinneren får 1000 poeng.
De øvrige får poeng beregnet ut fra følgende formel: (tidene regnes om til
sekunder)
Poengsum1 = (vinnertid2 x 1000) / anvendt tid
1) desimaler strykes
2) vinnertid i klassen
Sesongpremieringen administreres av premiekomiteen.
Det deles ut sesongpremier i de aldersbestemte klassene og HA/HB/HC/HD/DA/DB. Ordningen skal stimulere så vel deltakelse som prestasjon. Rankinglistene for H16-H80, D16-D70, HA, HB, HC, HD, DA og DB vil danne grunnlaget for sesongpremieringen. Alle individuelle ordinære løp (unntatt BM, klubbmesterskap osv.) vil telle med. Løperens sammenlagte poengsum av sine 10 beste rankingløp danner grunnlaget for premieringen. Ved sesongslutt vil den beste 1/2 delen (rundet oppover) av alle løpere som har løpt 5 løp eller mer bli premiert.
Løpere i Ny- og Trimklassene får sesongpremie dersom de har deltatt i minst 10 av rankingløpene.
Det vil ikke være noen løpspremiering i rankingløp.
BM individuelt og stafett premieres med medaljer i valørene Gull, Sølv og Bronse. Ved kun to deltakere i en klasse deles det ut Gull og Sølv. Når en klasse har kun en deltaker, premieres denne ikke. Eventuelle sponsorpremier kommer i tillegg. Arrangører av andre spesialløp vil fortsatt premiere etter sine egne regler, som det vil bli opplyst om i innbydelsen til de respektive arrangementene.
Dette systemet ble gjeninnført til sesongen 2008.
Klassene som inngår i opp- og nedrykk er D16-D40, DA, DB, H16-H40, HA og HB. Løpere i aldersbestemte klasser som etter endt sesong har oppnådd 4850 eller flere poeng i sine fem beste løp, skal i påfølgende sesong løpe i en A- eller B-klasse. Klassene D16 og H16 rykker opp til DA eller HA. Klassene D40 og H40 rykker opp til DB eller HB.
Løpere i A- og B-klassene som etter endt sesong har oppnådd 2400 eller flere poeng i sine tre beste løp, skal i påfølgende sesong fortsette å løpe i disse klassene. De øvrige løperne kan velge å fortsette å løpe i disse klassene eller å rykke ned i aldersbestemte klasser. Se også konkurransereglene.